2006年8月28日 星期一

退休金講座

這個周六去英國保誠人壽聽了一場退休金講座,雖然我還沒到退休年紀,不過有很多事最好先有所準備,退休的規劃也是愈早愈省,我本身沒有買什麼保險也對保險沒什麼興趣,不過有些投資也是退休規劃的一部份,其中也包括了很多健康方面的話題,像是一週做3~5天的有氧活動,一次50分鐘左右,從暖身->有氧->緩和,很多簡單的運動(走路,慢跑,騎腳踏車,瑜珈),聽起來很容易,不過就是真的要有恆心,想辦法找時間去做,還有健康的飲食方面,有三白要少吃(白米,白糖,白鹽),以糙米或五縠類代替白米飯,以果糖,黑糖代替白糖,以天然海鹽代替白鹽,現在好像都是吃的太營養,運動瘦身反而比較重要,既然是退休理財,我也做了一些筆記,畫成圖表

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